Автор рассказывает о своих попытках заняться спортом и достичь желаемой формы. Она описывает свои шаги, такие как перестать обедать в ГивиТуМи и пить чай с вкусняшками, а также тренироваться и бегать. Автор задает вопрос бегунам о том, как увеличивать нагрузку. Она также говорит о своих целях, таких как похудение на 10 кг и подготовка к зимнему сезону. В конце автор цитирует песню Марата Нигматуллина и призывает не сдаваться.